前々から気になっていた完全食COMPという飲むだけで生きていける食品を1か月間チャレンジとし、日々の食事に置き換えて取り入れようと思います。その様子を毎日ブログにアップし、体や体調にどのように影響するかこれから完全食COMPを試したいと思っている方に紹介できればと思います。
１ヶ月毎日レビュー、12日目！
初めましての方は以下の記事を読んでください。
今日の体調や体の変化
今日の運動予定量
- なし（オフィスワークのみ)
体重
- 67.3kg(前日比 +0.1kg)
血圧
- 123/80mmHg
体調
- 満腹まで食べないせいか、体が軽いです。朝は食べず、昼はCOMP、夜は糖質制限です。
腹持ち具合
- 19時頃に更新します。
思ったことや気づいたこと
- 昨日の豆乳を踏まえて、とろみがある甘い飲料と混ぜると、くどい甘さになって途中で飽きてしまうという事が分かりました。これを踏まえて今後の選択に活かしていきます。
※体重と血圧は起床時に測っています。
今日のCOMP 90g × タリーズコーヒー BLACK 285ml
今日はタリーズコーヒーの「タリーズコーヒー BLACK 285ml」です。COMPとコーヒーは定番的な組み合わせなので12日目にして、コーヒーと合わせてみます。
ブラックコーヒーを285ml(全量)入れます。
ホットコーヒーなので混ざりは良さそう。
泡立ってしまいましたが、匂いは完全にコーヒーです。すごく香ばしいいい匂いがします。
完成しました。さて、定番の組み合わせの味はいかに・・・。
カロリー
約392kcal（COMP:392kcal + ブラックコーヒー：0kcal）
ブラックコーヒーが0kcalで低カロリーです。
コスト
515円（COMP:375円 + ブラックコーヒー：140円）
おすすめ度
★★★☆☆（3/5)
評価方法
☆☆☆☆☆：お察しください
★☆☆☆☆：飲みたくない組み合わせ
★★☆☆☆：飲めるがオススメできない組み合わせ
★★★☆☆：普通。問題なく飲める組み合わせ
★★★★☆：美味しい。定期的にリピートしたい組み合わせ
★★★★★：最高に美味しい。毎日飲みたい最高の組み合わせ
感想
飲み前に、コーヒーを想像していたせいか飲んだ瞬間びっくりしました。
なぜかというとなんとも言えない不思議な味。まったく想像していなかった味でした。
例えると、香ばしくて薄いミルクコーヒーもどきです。口に入れた時に香ばしい香りがするのですが、すぐに薄いミルクコーヒーもどきがくるので飲めなくはないですが、ちょっと期待していた味でなかったので落胆しました。
ブラックコーヒーで甘くないので、もしかしたら気持ち砂糖を入れたら、飲みやすくなるのかなと思います。
混ざりや粉っぽさは、ホットだったのでうまく溶けていました。
コーヒーか緑茶（お茶）なら味は、断然お茶系が合うと思います。
ということで今日は★3とさせていただきます。
明日はオレンジジュースか、気になっている午後の紅茶のアップルティーを試してみようと思います。
