前々から気になっていた完全食COMPという飲むだけで生きていける食品を1か月間チャレンジとし、日々の食事に置き換えて取り入れようと思います。その様子を毎日ブログにアップし、体や体調にどのように影響するかこれから完全食COMPを試したいと思っている方に紹介できればと思います。
１ヶ月毎日レビュー、10日目！
初めましての方は以下の記事を読んでください。
今日の体調や体の変化
今日の運動予定量
- なし
体重
- 67.3kg(前日比 -0.2kg)
血圧
- 122/77mmHg
体調
- 満腹まで食べないせいか、体が軽いです。朝は食べず、昼はCOMP、夜は糖質制限です。
腹持ち具合
- 腹持ち良好です。19時ごろまで空腹感はありませんでした。
思ったことや気づいたこと
- COMPの専用シェイカーが洗いづらい。なぜかというと底に行くほど細くなっているので手が入らず、特に男の人の手だと底まで届かないです。次シェイカーの改良の際は、洗いやすい構造でお願いします。（あとCOMPロゴも！）
※体重と血圧は起床時に測っています。
今日のCOMP 90g × クノール ボストンクラムチャウダー
今日はクノールの「ボストンクラムチャウダー」です。10日目にして「飲むから食べる」というのを、スープと混ぜて食べてみようと思います。
まずはCOMPとスープの粉末をシェイカーに入れて振って混ぜておきます。
スープの本体だと溢れそうだったので専用シェイカーか、深い容器で作った方がいいと思います。
実は専用シェイカーの底を見てもらえれば分かる通り、本体は120度まで耐熱できるのでシェイカーで混ぜていきます。
ここで注意なのは、蓋を閉めてシェイクするのではなくスプーンなどでかき混ぜることです。（容器が膨張するのを防ぐため）
上から見ると、匂いも見た目も完全にクラムチャウダーです。混ざりも良く、すぐに溶けました。
完成しました。熱いのでスプーンで食べます。
カロリー
約486kcal（COMP:392kcal + ボストンクラムチャウダー：94kcal）
コスト
522円（COMP:375円 + ボストンクラムチャウダー：147円）
おすすめ度
★★★★☆（4/5)
評価方法
☆☆☆☆☆：お察しください
★☆☆☆☆：飲みたくない組み合わせ
★★☆☆☆：飲めるがオススメできない組み合わせ
★★★☆☆：普通。問題なく飲める組み合わせ
★★★★☆：美味しい。定期的にリピートしたい組み合わせ
★★★★★：最高に美味しい。毎日飲みたい最高の組み合わせ
感想
スープと混ぜる、これはいいですね。ここまで9日間飲むものとしてCOMPを摂っていましたが、ここに来て新たなCOMPの摂取方法として見出せました。
味は濃厚なクラムチャウダーで少しCOMPの風味が合わさった感じでしょうか。とても美味しいです。お湯は300ml程度入れましたが350ml～400mlくらいがベストかもしれません。
スープといってもミネストローネとかはどうなるか分かりませんが、コーンスープなどのクリーム系？のスープには合うと思います。
この寒い時期にぴったりの食べ方ですね。スープで濃厚だと腹持ちも良さそうですし、ショートパスタとかが入っているスープだと咀嚼もできるので食べている感が出ていいと思います。
という事で今回は他と比較し考慮した結果、★4とさせていただきます。もしかしたら後日、初の★5に格上げするかもしれません。お湯の分量などほかのスープも食べてみて決めようと思います。
クノールのスープDELIシリーズはたくさんあるので、自分の好みのスープで試してみてください。
