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完全食COMPを飲んでみた。1か月毎日レビュー【21日目】

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COMPはヒトが生きるのに必要なすべての栄養素をたった1杯で理想的に補える「完全食」です。寝食惜しんでもやりたい仕事や趣味がある人々に、栄養と時間を提供することで目的達成をサポートしてくれる食事です。

1ヶ月毎日レビュー、21日目!

今日の体調や体の変化

今日の運動予定量

  • なし(オフィスワークのみ)

体重

  • 66.5kg(前日比 -0.2kg)

血圧

  • 121/77mmHg

体調

  • COMP生活にもなれ、体調はいいです。特に午後からの仕事は捗っています。

腹持ち具合

  • 18時ごろまで空腹感はありませんでした。

思ったことや気づいたこと

  • BASE PASTAというパスタの完全食というCOMPとはまた違った完全食が、2月下旬頃に一般販売されるようです。どのようなものか記事にしましたのでご覧ください。

koreimakaidesuka.hatenablog.com

※体重と血圧は起床時に測っています。

今日のCOMP 90g × 明治 おいしい牛乳 400ml

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今日は明治の「おいしい牛乳 400ml」です。調整豆乳の時は甘すぎて失敗しましたが、牛乳はそこまで甘くないので少し期待しています。

明治おいしい牛乳 おいしい暮らし~Natural Taste~ | 株式会社 明治

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おいしい牛乳を400ml入れます。

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泡立たないできれいに混ざりました。

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完成しました。早速飲んでみます。

カロリー

約666kcal(COMP:392kcal + おいしい牛乳 400ml:274kcal)

コスト

542円(COMP:375円 + おいしい牛乳 400ml:167円)

おすすめ度

★★★☆☆(3.5/5)

評価方法

☆☆☆☆☆:お察しください
★☆☆☆☆:飲みたくない組み合わせ
★★☆☆☆:飲めるがオススメできない組み合わせ
★★★☆☆:普通。問題なく飲める組み合わせ
★★★★☆:美味しい。定期的にリピートしたい組み合わせ
★★★★★:最高に美味しい。毎日飲みたい最高の組み合わせ

感想

ほどよい甘さがプラスされた牛乳になりました。粉っぽさもなく、飲みやすいです。牛乳400mlも飲むとお腹が一杯になります。

昨日のピルクルもそうですが、牛乳もカロリーが半分くらいならリピートしてもいい味だったのですが、400ml入れると274kcalでCOMPと合わせると666kcalになります。減量中の自分には少しハイカロリーでした。

でも、寒い日などでホットミルクにしたら美味しいと思います。(熱で栄養素がどうなるか分かりませんが・・・)

という事で、★3.5とさせていただきます。

COMP1ヶ月毎日レビューも残り9日となりました。徐々にですが体重も落ち、体調が悪くなったりしていません。毎日レビューが終わった後もCOMPを継続して摂って行こうと思います。

【22日目】完全食COMP 1か月毎日レビュー

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