こんにちわ。ORIH(@orih_k517)です。今日は『＋ログ』の記事を読みに来ていただきありがとうございます。
リラックスし心地よく眠るためには様々な方法がありますが、その1つとして「眠りと脳波の関係」というのがあり、眠りの段階で脳波は「α波、θ波、δ波、β波」などに分けることができ、起きている間の人の脳波はβ波、落ち着くと脳波がα波になり、眠りが深くなるにつれてα波からθ波へと移行します。
Youtubeで聞くことができる睡眠BGMやヒーリングミュージックはα波が多く、癒やしやリラックス、ストレス解消の効果があるようで、睡眠導入として利用されてる方もいるのではないでしょうか。
今日はそんな睡眠BGMをより快適に聞くことができるであろう「MusicBand 枕用ボリュームコントローラー付きスピーカー」を紹介したいと思います。
- MusicBand 枕用ボリュームコントローラー付きスピーカー
- 特徴
- 使用例
- イヤホンいらずな枕用スピーカー
- 睡眠時の音楽の効果
- 【睡眠用BGM】聴くだけで10分以内に眠くなる不思議な音楽
- 使ってみて
- こんな人におすすめ
- 睡眠用BGMを聞くなら枕用のスピーカーをおすすめしたい
MusicBand 枕用ボリュームコントローラー付きスピーカー
| 内容物 | 枕用スピーカーユニット、マイク＆音量コントロール付ステレオミニケーブル 保証書兼取扱説明書 |
|---|---|
| スピーカーサイズ | 直径58mm 厚み20mm |
| 型式 | パッシブ型 |
| ドライバーサイズ | φ58mm |
| 最大出力音圧レベル | 91±3dB/mW |
| インピーダンス | 16±20%Ω |
| 再生周波数帯域 | f0～20kHz |
| 最大入力 | 300mW |
| 質量 | 約52g(ケーブルを含む) |
| プラグ | φ3.5mm金メッキステレオミニプラグ |
| コードの長さ | 95cm |
| 対象年齢 | 6歳以上 |
特徴
就寝前のリラックスタイムに
枕の中や下に置いて寝ながら使用できる有線ステレオスピーカー
様々な機器に対応
イヤホンジャックがあればスマートホン以外にテレビやラジオ等との接続も可能
便利なリモコン付き
音量調整＆通話用マイク機能付きステレオミニケーブル同梱（通話にはスマートホンとの接続が必要）
マルチファンクションボタンで着信や音楽操作も可能（iOSやAndroid端末に接続時）
使用例
イヤホンいらずな枕用スピーカー
匠の技株式会社さんよりサンプルとして提供していただきました。
全てが白で統一されたシンプルなデザイン。枕の下にセッティグし、好きな音楽を楽しむことが出来ます。
取説は日本語と英語に対応し、基本操作や仕様も分かりやすくなっています。
スピーカーはパッシブ型が採用されスマートホンやタブレットと有線で接続するため、電源は不要です。
左右のスピーカーまでのケーブルの長さが違うので、例えば枕の右側にスマホを置いた時は短い方を右側に設置するなどの工夫が必要です。しかしある程度ケーブルの長さに余裕があるので、余り気にしなくてもいいでしょう。スマホを操作できて邪魔にならない長さです。
プラグはどちらでも使用できますが、ピンに3本黒い線が入っている方がヘッドホン側です。逆に接続した際はリモコン操作が音量調節のみとなります。
こちらがリモコンとなります。リモコンにはマルチファンクションボタンとスライド式の音量調節ボタン、マイクが搭載されています。
| 着信・通話時 | 単押しで電話を受ける/切る・音量調節ボタンで通話音量の調節が可能 |
|---|---|
| 音楽再生時 | 単押しで再生/停止、2回押しで次の曲、3回押しで前の曲 |
※再生や曲送り戻り操作は端末によります
使い方は簡単。枕の下にスピーカーを左右に置くだけ。位置関係に関しては大体この辺りがいいようです。
ステレオミニプラグなのでスマホやタブレッドなどに接続できます。最近はイヤホンジャックが廃止されている端末もあるので、ワイヤレスにも対応してほしいところ。
睡眠時の音楽の効果
睡眠用BGMは、あなたの脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にすることで、眠気を促し、熟睡を得やすくする効果があります。
γ波(ガンマ波)…怒りや興奮を感じている時に発している
β波(ベータ波)…通常の日常生活を過ごしている時に発している
α波(アルファ波)…心地よさやリラックス感を感じている時に発している
θ波(シータ波)…うとうとして、まどろんでいる状態の時に発している
δ波(デルタ波)…深い睡眠に入り、熟睡している時に発している
使ってみて
■よかった点
・枕全体がスピーカーのように聞くことができる
・ケーブルが長く取り回しがしやすい
■気になった点
・ボリュームを大きめにしないと音が小さく聞こえづらい
こんな人におすすめ
・ヒーリングミュージックを睡眠時にお聞きの方
睡眠用BGMを聞くなら枕用のスピーカーをおすすめしたい
枕型のスピーカーを試す前はスマホやスピーカーから音楽を流せばいいのでは？と考えていたのですが、その考えは一変しました。
枕全体から音楽が聞こえ、なんだか包まれているような不思議な感じになります。特にヒーリングミュージックのような癒やし効果のある音楽の場合はこうした枕用のスピーカーを使うとよりいいのではないでしょうか。
人間は1日の1/3を寝て過ごすと考えると、毎日の睡眠はできるだけ質の高いものにしたいですよね。いろんな方法がある中で自分に合ったものを見つけることが大事です。
日頃からヒーリングミュージックや睡眠用BGMを聞かれている方は是非チェックしてみてくださいね。
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最後まで『＋ログ』の記事を読んでいただきありがとうございました。
記事を書いた人：ORIH(@orih_k517)
ショートスリーパーに憧れながらも休日にたっぷり寝てしまいます。
