COMPはヒトが生きるのに必要なすべての栄養素をたった1杯で理想的に補える「完全食」です。寝食惜しんでもやりたい仕事や趣味がある人々に、栄養と時間を提供することで目的達成をサポートしてくれる食事です。
1ヶ月毎日レビュー、21日目!
初めましての方は以下の記事を読んでください。
今日の体調や体の変化
今日の運動予定量
- なし(オフィスワークのみ)
体重
- 66.5kg(前日比 -0.2kg)
血圧
- 121/77mmHg
体調
- COMP生活にもなれ、体調はいいです。特に午後からの仕事は捗っています。
腹持ち具合
- 18時ごろまで空腹感はありませんでした。
思ったことや気づいたこと
- BASE PASTAというパスタの完全食というCOMPとはまた違った完全食が、2月下旬頃に一般販売されるようです。どのようなものか記事にしましたのでご覧ください。
koreimakaidesuka.hatenablog.com
※体重と血圧は起床時に測っています。
今日のCOMP 90g × 明治 おいしい牛乳 400ml
今日は明治の「おいしい牛乳 400ml」です。調整豆乳の時は甘すぎて失敗しましたが、牛乳はそこまで甘くないので少し期待しています。
明治おいしい牛乳 おいしい暮らし~Natural Taste~ | 株式会社 明治
おいしい牛乳を400ml入れます。
泡立たないできれいに混ざりました。
完成しました。早速飲んでみます。
カロリー
約666kcal(COMP:392kcal + おいしい牛乳 400ml:274kcal)
コスト
542円(COMP:375円 + おいしい牛乳 400ml:167円)
おすすめ度
★★★☆☆(3.5/5)
評価方法
☆☆☆☆☆:お察しください
★☆☆☆☆:飲みたくない組み合わせ
★★☆☆☆:飲めるがオススメできない組み合わせ
★★★☆☆:普通。問題なく飲める組み合わせ
★★★★☆:美味しい。定期的にリピートしたい組み合わせ
★★★★★:最高に美味しい。毎日飲みたい最高の組み合わせ
感想
ほどよい甘さがプラスされた牛乳になりました。粉っぽさもなく、飲みやすいです。牛乳400mlも飲むとお腹が一杯になります。
昨日のピルクルもそうですが、牛乳もカロリーが半分くらいならリピートしてもいい味だったのですが、400ml入れると274kcalでCOMPと合わせると666kcalになります。減量中の自分には少しハイカロリーでした。
でも、寒い日などでホットミルクにしたら美味しいと思います。(熱で栄養素がどうなるか分かりませんが・・・)
という事で、★3.5とさせていただきます。
COMP1ヶ月毎日レビューも残り9日となりました。徐々にですが体重も落ち、体調が悪くなったりしていません。毎日レビューが終わった後もCOMPを継続して摂って行こうと思います。