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物欲に+1するガジェットレビューブログ


完全食COMPを飲んでみた。1か月毎日レビュー【21日目】

完全食COMP 1か月チャレンジ ダイエット

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引用元:完全食 COMP | 株式会社コンプ


1ヶ月毎日レビュー、21日目!

COMPは、ヒトが生きるのに必要なすべての栄養素を、たった1杯で理想的に補える「完全食」です。寝食惜しんでもやりたい仕事や趣味がある人々に、栄養と時間を提供することで、目的達成をサポートしてくれる食事です。

初めましての方は以下の記事を読んでください。

この1か月チャレンジの経緯や完全食COMPについては上記の記事に書いてあります。

今日の体調や体の変化

今日の運動予定量
  • なし(オフィスワークのみ)
体重
  • 66.5kg(前日比 -0.2kg)
血圧
  • 121/77mmHg
体調
  • COMP生活にもなれ、体調はいいです。特に午後からの仕事は捗っています。
腹持ち具合
  • 18時ごろまで空腹感はありませんでした。
思ったことや気づいたこと
  • BASE PASTAというパスタの完全食というCOMPとはまた違った完全食が、2月下旬頃に一般販売されるようです。どのようなものか記事にしましたのでご覧ください。

koreimakaidesuka.hatenablog.com

※体重と血圧は起床時に測っています。

今日のCOMP 90g × 明治 おいしい牛乳 400ml

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今日は明治の「おいしい牛乳 400ml」です。調整豆乳の時は甘すぎて失敗しましたが、牛乳はそこまで甘くないので少し期待しています。

明治おいしい牛乳 おいしい暮らし~Natural Taste~|株式会社 明治

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おいしい牛乳を400ml入れます。

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泡立たないできれいに混ざりました。

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完成しました。早速飲んでみます。

カロリー

約666kcal(COMP:392kcal + おいしい牛乳 400ml:274kcal)

コスト

542円(COMP:375円 + おいしい牛乳 400ml:167円)

おすすめ度

★★★☆☆(3.5/5)

評価方法

☆☆☆☆☆:お察しください
★☆☆☆☆:飲みたくない組み合わせ
★★☆☆☆:飲めるがオススメできない組み合わせ
★★★☆☆:普通。問題なく飲める組み合わせ
★★★★☆:美味しい。定期的にリピートしたい組み合わせ
★★★★★:最高に美味しい。毎日飲みたい最高の組み合わせ

感想

ほどよい甘さがプラスされた牛乳になりました。粉っぽさもなく、飲みやすいです。牛乳400mlも飲むとお腹が一杯になります。

昨日のピルクルもそうですが、牛乳もカロリーが半分くらいならリピートしてもいい味だったのですが、400ml入れると274kcalでCOMPと合わせると666kcalになります。減量中の自分には少しハイカロリーでした。

でも、寒い日などでホットミルクにしたら美味しいと思います。(熱で栄養素がどうなるか分かりませんが・・・)

という事で、★3.5とさせていただきます。

COMP1ヶ月毎日レビューも残り9日となりました。徐々にですが体重も落ち、体調が悪くなったりしていません。毎日レビューが終わった後もCOMPを継続して摂って行こうと思います。

今読まれています。

koreimakaidesuka.hatenablog.com

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おいしい飲み方を毎日ランキング化しています。皆さんのおすすめの飲み方がありましたらコメントなどで教えてください。
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